Snooz pro rodiče

Chcete prožívat každodenní situace doma i v práci s větší lehkostí?
Potřebujete se naučit, jak lépe zvládat vlastní emoce či vyvažovat osobní a pracovní život?
Je pro vás užitečné mít možnost sdílet s lidmi, kteří zažívají to stejné?

Snooz pro rodiče je uzavřená série skupinových lekcí s psychologem, které jsou speciálně připravené na konkrétní rozvojové téma z oblasti rodičovství, komunikace a emocí. Lekce jsou zážitkové a probíhají jako kombinace rozvojové aktivity prohlubující sebepoznání a vedené relaxace v místnosti Snoezelen.

Témata kurzu

Kdo jsem já
Jaké jsou mé zdroje
Jak pracuji se svými pocity
Co v životě potřebuji
Jaké vztahy vytvářím
Jak sdílím své potřeby
Zavádění změn v mém životě
Náročné rodičovské situace, a jak je řešit I.
Náročné rodičovské situace, a jak je řešit II.
Shrnutí témat

Průběh aktivity

Úvod: Představení průvodce a účastníků a sdílení.
Rozvojové téma: Stručné vysvětlení základních principů daného tématu a aktivita zaměřená na sebereflexi účastníků, sdílení a praktický přesah. Aktivita je podpořena účelně zvolenými podněty. Mezi tématy bude pokryto například: jak být víc přítomný, jak umět naslouchat, jak zvládat vlastní emoce, jak sdílet své potřeby, jak být respektující a zároveň umět nastavit hranice, jak být spokojený v životě, jak vyvážit pracovní a osobní život.
Relaxace: Vedená relaxace v příjemném prostředí s hudebním doprovodem a dalšími smyslovými podněty relaxačního typu, účastníci se na ní střídají ve dvojicích.
Závěr: Uzavření tématu a sdílení na konci lekce.

Délka: 75 minut
Frekvence: 1x za 14 dní, 10 lekcí
Kapacita: Maximálně 5 osob
Cena: 3000,- Kč

Lektor

Mgr. et Mgr. Michaela Macháčová, DBA

Míša je předsedkyní a ředitelkou našeho centra. Je vystudovaná psycholožka, lektorka a koučka. Naplňuje ji pomáhat lidem v jejich osobnostním i profesním rozvoji a podporovat je na cestě za jejich sny. Ve Snoozu se s ní potkáte hlavně v kurzech pro dospělé a firemní klienty.

Více informací »

On-line rezervace